しんどい毎日をなんとかやってく

 ADHDと適応障害に悩んでたら、ライターになってた人のブログ

生活改善

体調が悪くても意外に一人暮らしができている理由

ブログ一ヶ月ぶりに更新して、今までいろいろあった生活の変化について。

慣れない状況でも落ち着くための対処法

忙しいときに慌ててもいいことがないので、感情をコントロールするコツを思い出しつつ書きました。昔はできていたんですけど、環境が悪くて調子を崩されたので、元に戻します。

慣習は一度染まると無意識でも出てくる

以前、文章の字下げやインデントについての記事を書きましたが、それに関する話です。

おみくじの運勢の読み方わかりますか?

さびしさに 何とはなくて 来て見れば うれし桜の 花ざかりかな と書かれていました。 思うがままになるでしょうか?

報連相は大切

引っ越すにも、荷物をまとめたり名義をきっちり自分に分けたりしないといけないので、けっこうやることが多いですね。

田舎のここが嫌だ

なんというか、もっと柔軟に考えてほしいんですが、どうして田舎の人ってああなんでしょうか。

抵抗力が落ちた時に出るいろんな症状と対策

疲れてくると体に不調が出てきますが、一度に色々細かいのが出てきたら「疲れた」という体のサインかもしれません。

「パソコンに詳しい」って言えますか?

訊ねてくるとき、相手が何を知りたがっているのか、把握が難しいです。というか私って、詳しいんだろうか?

ブログを二か月やって得られたもの

発達障害の診断が出てから一年、ストラテラを飲み始めて九ヶ月、ブログを始めて二か月、二回目の任意入院は四十一日、フリーランスのライターになってから十日になります。体調やブログのこと、最近始めたアフィリエイトのことなど、まとめました。

安らげる場所を探す

生活環境を整えるって、要するに家の中を整えるということです。ここが良くないと、全部だめになります。

ADHDだから休む癖と回復時間をつくる

野比のび太みたいに秒で眠れて「のんびり行こうよ、人生は」って生活、憧れますね。まるっきり同じというわけにはいきませんが、見習いたい部分もあります。

病室が意外と機能的

あれこれ試したら、うまく書き仕事できそうな環境になりました。しかも病院だからバリアフリーで、移動が楽です。

一週間に一回しか眠れない状態が二年続くとこうなる

なんでまだ生きているのか、自分でもよくわかりませんが、生き地獄でした。 ここまでひどい状態の人もなかなかいないと思うので、恐怖体験としてご覧ください。 ここまで来るともはやホラーです。

世界でもあまり類を見ない悩み

今日で一度、家に帰ります。 一区切りとして、ご挨拶です。

そもそも散らかりにくい行動をとる

掃除は大変ですが、最初から掃除が減るように普段から行動していけば、あとあと楽になります。

簡単な片付けの方法

いつもふと気づいたときにやっておけば、あとでまとめてやらなくていいから、楽ですね。

【友人関係編】自力で変えられる生活環境のこと3

発達障害がある人へのアドバイス本で、よく「理解者を得る」ことが大事とありますが、得られた人もいれば得られない人も、世の中にはいるわけです。

友人関係を長続きするコツ

継続は力なりというのは、友人関係にも影響しています。友情を長続きさせる努力も必要です。

【お金編】自力で変えられる生活環境のこと2

ADHDの人が一番必要としているのは、お医者さんでも薬でもなく、良い環境だと思うんです。 自分で整えられるところって、考えてみると、結構多いと思います。

【家族】自力で変えられる生活環境1

自分で変えられるものと、変えられないものがあります。親は自分で選べません。家族の理解が得られないときは、どうしたらいいでしょうか?

ADHDのいいところ

悪いところだけでなく、ADHDにはいいところもあります。それから健常者も、完璧ではありません。必要以上に、できない自分を責める必要はないと思います。